Никаких ограничений

Наш человеческий разум битком набит данными и
программами, которые мы приобретаем в течении жизни и
постоянно носим и прокручиваем в своей голове. И вы бы
очень сильно удивились, если бы поняли всю глубину тех
изменений, которые способны произойти во всех сферах
вашей жизни при простом очищении и разрешению
Вселенной вдохновлять вас на действия.

 

По-простому - взять ответственность и контроль над своей жизнью в свои руки. В этом и ест величайшая сила, которую может постичь и управлять каждый из нас. Когда я встречаюсь с разными людьми, сталкиваюсь с различными ситуациями в своей жизни, знакомлюсь с новыми идеями, то просто наблюдаю за тем, что происходит внутри меня, в моих мыслях и чувствах.

Весь вопрос в том, хочу ли я отпускать происходящее? Как только у меня возникает момент, когда нужно решить какой-то сложный вопрос, я стараюсь отпустить данное событие или ситуацию на самотек. И вот тут и начинают происходить самые настоящие чудеса!

Насколько просто это сделать? Сейчас я вам хочу показать

одно упражнение, которое меня гармонизирует и

настраивает на позитивный лад, принося размеренность

и успокоение. Это упражнение я вычитал в книжке

известного автора Джо Витале в книге "Никаких

ограничений".

Удобно устройтесь на стуле, поставив обе стопы на пол, и откиньтесь на его спинку, чтобы снять нагрузку с позвоночника. Ваш большой палец олицетворяет Вселенную ( Бога, Высший разум, кому как удобнее называть), элемент "Я есть".

 

Указательный палец олицетворяет вас. Сведите большой палец с указательным. Теперь вы со вселенной олицетворяете единое целое. Положите ладонь к себе на колени. Это действие помогает наладить работу организма. Если у вас аритмия, это позволит восстановить нормальный сердечный ритм. Общая идея в том, чтобы вернуть организму оптимальный ритм работы.

Закройте глаза и сделайте вдох( через нос), очень спокойно, как при обычном дыханиии. Начинайте считать, вдыхая и выдыхая: когда вдыхаете - считайте до семи, после цифры семь сделайте паузу, а затем начинайте выдыхать, снова считая до семи.

 

Сделайте паузу и повторите все сначала. каждый цикл состоит из вдохов до семи счетов, паузы, выдоха до семи счетов и второй паузы. Это один цикл. Выполните семь таких циклов. Это упражнение мне собраться и гармонизирует, когда необходимо расслабиться и в тоже время максимально сфокусироваться на чем-то.

На своих консультациях, работая с людьми, я даю 5 эффективных техник-методик, которые позволяют находиться в состоянии радости, благодарности, поднимают самооценку, позволяют находиться постоянно в позитиве и высокой энергии!

Если вам надоело болеть, быть в состоянии постоянной хронической усталости, "потерялись" в жизненном круговороте - покупайте мой аудиокурс "Здоровье - это Я!" И мы вместе начнем менять жизнь в лучшую, позитивную и полную здоровья сторону!

( отзывы людей, прошедших обучение здесь)

здоровый образ жизни

Подпишись на рассылку

"Медитация
"ОБЪЕДИНЕНИЕ СЕМЬИ"

СКАЧАЙ в ПОДАРОК!

Если вам понравился эта статья, сделайте следующее…
 

1. Поставьте «лайк».
 

2. Сделайте ретвит.
 

3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
 

 
 

© 2016-2019  Антон Игольницын. Политика конфиденциальности.